IMG_9260.JPG

HUR VILL DU NÅ DINA MÅL?

Välj något av följande alternativ:

 

PRESENTKORT

Valfri summa

Kanske behöver du köpa träning nu som du kan använda sen? 

Kanske vill du ge någon hälsa och välmående  i present?

Kontakta mig för köp av presentkort. 

Boka nu

FÖRETAGSTRÄNING

Lunchklass

Låt dina anställda träna tillsammans. Kontakta mig för vidare information.

Boka nu

ONLINE GRUPPTRÄNING

Gruppträning via zoom

Vill du träna tidseffektivt?

Vill du få nya tips och idéer till din hemmaträning?

Vill du svettas tillsammans men på avstånd?

Grattis, då har du hittat rätt träning för just dig.

Just nu erbjuder jag privata klasser:

5 pass för 4000 kr

Samla ditt bästa gäng så kör vi =)

INDIVIDUELLT KOSTRÅD

Online

Vi ser över din kost och jag ger förslag på ev. förbättring.

Personligt uträknat kaloribehov och förslag på hur en mat-dag kan se ut samt tips och några recept.

1000 kr

500 kr vid köp av PT-timmar

Vill du ha en viktplan med uppföljning kontaktar du mig för individuell prissättning. 

ONLINECOACHING

Online

Du får ett personligt träningsschema anpassat efter dig och dina förutsättningar. Du kan träna hemifrån enbart med kroppsvikt eller med de redskap du har (ex. hantlar, gummiband, kettlebel). Du kan även få övningar till gymmet. 

Detta samlas i en app där det finns bilder och videor på övningarna. Jag finns även nära till hands via en chattfunktion, för att peppa och följa upp resultat.

700 kr/månaden om du binder dig i 3 månader. 

800 kr för en månad.

30 min uppstartssamtal ingår.

PERSONLIG TRÄNING

Online/live

Vår resa börjar med en kostnadsfri konsultation. Du kan sedan välja på följande alternativ:

10 PT-pass 7000 kr

5 PT-pass 4000

1 PT-pass 900

Pt-duo (för två personer):

10 PT-pass 9000 kr

5 PT-pass 6000

1 PT-pass 1500

Detta gäller även individuell gravid/mammaträning.

LOKAL TRÄNING

Träna live i Skärholmen/vårberg

Mammaträning:

Passar dig som vill komma igång att träna igen efter graviditet oavsett hur länge sedan det var...Jag anpassar övningarna utifrån din nivå.  Kom med eller utan barn!


Omgång 1: 

Tisdagar kl 9.45 (45 min + tid för samtal/kaffe efteråt)

Startar 5/4 och pågår 5 veckor


Omgång 2:

Tisdagar kl 9.45 (45 min + tid för samtal/kaffe efteråt)

Startar 10/5 och pågår 5 veckor



  • Medtag eget liggunderlag/handduk att ligga på samt en vattenflaska. 

  • Anmälan är bindande

Boka nu
IMG_9195.JPG

PASSAR INGET AV OVANSTÅENDE?

Kontakta mig för att skräddarsy något som passar dig.

Tack för ditt meddelande!